［PR］日本サプリメントフーズ株式会社
ふとしたときに鏡に映る自分を見てヤバイと思ったことありませんか？
いや、もしかすると少しずつ増えていく体重に感覚がマヒして「先月からは1キロしか太ってない」なんて思ったりしていませんか？
アラサー、アラフォーと歳を重ねるにつれ、だらしない体の自分を受け入れがちですよね。
でもテレビの中では同年代の芸能人は見事なモテボディを披露しています
一体どうすればこんなカラダ手に入るんだろう・・・
実はそんな芸能人、有名人がこぞって実施しているのが
加圧トレーニング
同性でも憧れる素敵なボディを生み出すこのトレーニング。興味はあるけど詳しくは知らないという方も多いのではないでしょうか。
一体、どんなトレーニングなのでしょうか？
加圧トレーニングとは、腕や太腿に軽く圧力をかけることで、血流を適度に制限するトレーニング。
血流を制限することでハードなトレーニングをしたときのように乳酸が溜まります。これにより成長ホルモンの分泌が促されるため筋肉作りには効果が高いと言われています。
最近では練習に取り入れるアスリートが増えるなど、世界でも注目されているトレーニングなんです。
それだけ効果を期待される加圧トレーニングですが、我々が取り組む場合、他のトレーニングと違うメリットはどんなところにあるのでしょうか。
筋トレで成果を得ようと思うと、激しい負荷をかける辛いトレーニングが必要だというイメージがあると思います。
しかし、加圧トレーニングは効率良く筋肉に負荷をかけるため、短期間でも激しいトレーニングをしたような結果を期待できます。
低い負荷で効率的にトレーニングできるため継続しやすくケガの心配も少ないです。そのため同じ時間でも他のトレーニングよりも筋肉量アップにつながりやすいといえます。
成長ホルモンの分泌は、筋肉量を増やすだけでなく、代謝促進も期待できます。これにより基礎代謝の向上につながり、太りにくい体作りに役立ちます。
基礎代謝の向上はダイエットをする上で重要なポイントです。
体型が気になり出した方などにはオススメのトレーニングではないでしょうか。
これだけ良いとこばかりの加圧トレーニングですが、一般的には取り組んでる方は少ないのではないでしょうか？
そこには一体どんな理由があるのでしょう？
加圧トレーニングで重要なのは、血流を「適切」に調整することです。
これは専門的な知識が必要なので、ジムなどで知識のあるトレーナーからの指導を受けなければいけません。
専門知識のあるトレーナーの指導を受けようと思ったらジムやスポーツクラブなどに通う必要がありますよね。
最近CMなどでよく見るような大手のジムだと会費が何十万などの場合も･･･もっと安いとしても継続的な金銭的負担が発生するのではないでしょうか。
忙しい社会人にとって、ジムに行く時間を作るのは難しいことも多いのではないでしょうか。
繁忙期に残業が増えるとジムの会費だけが引き落とされるなんてことも起きてしまうかもしれません。
このようにアスリートなら環境が整いやすくても一般的には中々全てをクリアできる人は少ないのではないでしょうか。
せっかく魅力的なトレーニングですが、あまり取り組む方がいないのは気軽に始めにくい性質があったのです。
そんな加圧トレーニングのデメリットを解消する新しいトレーニング方法が最近流行っています。
今注目されているのは高機能な加圧インナーシャツ。
着ながら手軽にアプローチできると、忙しい社会人を中心に人気急上昇中です。
スパンデックス繊維が上半身を引き締め筋力サポート。
インナーとして着用できるので24時間加圧状態が可能。
各部への加圧がスマートなシルエットへと導きます。
体幹トレーニングのような効果を実現することでインナーマッスル強化にも。
洗えば何度も着用できるのでジムの会費を考えるとかなりお得。
着るだけで手軽なので、いつでもどこでもトレーニング可能！
このように魅力的な点が多いことで人気の高機能加圧インナーシャツですが、中でも「マッスルプレス」が特に人気なんです。
有名人にも愛用者がいるというマッスルプレスですが、実は複数枚を選ぶほどに割引率が高くなっています。しかも、今なら5枚セットを購入すると無料で1枚もらえるキャンペーン中
このキャンペーンを利用すれば8,000円以上もお得に購入できます。
今までは忙しくて諦めていた方もトレーニングが苦手な方もマッスルプレスなら負担を少なくはじめることができます！
着るだけの手軽さが魅力のマッスルプレスで理想のカラダを目指しませんか？